Полезное блюдо «Восточное рагу»

iЧтобы держать себя в форме, совсем не обязательно сидеть на диетах и грустить. Приготовьте простое, питательное, а главное полезное блюдо – рагу.  Рецепт очень простой, а для его приготовления необходимы самые простые и недорогие продукты. Даже если у вас нет опыта приготовления еды, вы справитесь! Нет ничего страшного, если с первого раза результат ваших стараний не удовлетворит вас – пробуйте, ищите свою рецептуру и все получится!

Итак, для того чтобы приготовить данное блюдо вам понадобиться такие ингредиенты:

  • баклажан;
  • болгарский перец – 5 шт.
  • помидоры – 5-6 штук;
  • яйца (щтук 8);
  • чеснок (2-3 небольшие головки);
  • лук синий – 3 штуки;
  • оливковое масло;
  • оливки;
  • соль, сахар и специи по вкусу.

Начинаем приготовление вкуснейшего блюда. Вначале необходимо промыть все овощи. Возьмите перец, вырежете серединку и заверните в фольгу. Запекайте перцы в духовом шкафу около 15 минут. Пока он печется, подготовьте помидоры. Чтобы кожица томата удачно отошла, обдайте помидор кипятком, затем нарежьте их кубиками. Очистите лук, а также ваш чеснок, нашинкуйте.

Самое время усиленно поработать с баклажаном. Тщательным образом хорошенько промойте его, избавьтесь от шкурки и нарежьте не крупными кубиками. 15 минут уже прошло и можно вынуть болгарский перец из духовки. Остудите его и нашинкуйте кольцами.

Оливковое масло отправьте на раскаленную сковороду, пассируйте баклажаны и лук на слабом огне. Обязательно накройте крышкой, и в течение 20 минут  следует доливать воду. После в ту же сковороду отправляем нарезанные помидоры, перчик, специи, сахар и соль. Овощную смесь следует постоянно перемешивать в течение 2-3 минут, затем накройте блюдо крышкой, пусть томиться на слабом огне около 15 минут. В то время пока овощи готовятся, отварите куриные яйца, остудите, очистите и порежьте пополам. Как правило, на одну порцию одно яйцо. Когда блюдо приготовлено, разложите его по тарелкам и украсьте оливками.

Иногда со здоровьем человека могут случиться не очень хорошие вещи. Зачастую после вкуснейших, но жирнейших обедов могут появиться проблемы с печенью. Избавиться от подобных неприятных моментов может помочь прием препарата Левирон Дуо. Он способен действовать максимально быстро и «мягко». Узнать о нем подробнее можно на сайте http://vsetovariky.ru. Собственно, комплекс состоит из капель и специальной микстуры. Последняя способствует очистке токсинов, а капли способны повысить иммунитет. После приема препарата каждый пациент способен получить долговременный и быстрый результат. Оздоровите свою печень без проблем и забот с помощью Левирона Дуо. Этот способ подходит абсолютно всем благодаря своей безвредности, поэтому можете спокойно принимать его без опасений.

Похожие рецепты блюд:

Понравился рецепт

Нравится

Поделитесь вкуснятиной с друзьями на Ваших страничках в интернете!

Хотите получать новые рецепты себе на почту?

Оставить комментарий

Новости