Психологи опубликовали результаты исследований, согласно которым разные виды вредной пищи могут эффективно бороться с депрессией. При этом разные блюда борются с недомоганиями разного происхождения. Ни для кого не секрет, что нервничающий человек непроизвольно пытается заесть проблему сладостями или чипсами, теперь же научно доказано, что в этом есть практический и медицинский смысл. Стал известен также и механизм борьбы с упадническим настроением. Как оказалось, за это отвечают те самые вкусовые качества вредных продуктов. В ответ на прием вкусной пищи организм выбрасывает в кровь гормоны удовольствия, которые нивелируют ощущение стресса.

Какая пища лечит депрессию

Взяв на вооружение результаты исследований психологов, можно значительно улучшить свое психоэмоциональное состояние. Как и во всем, в потреблении вкусной пищи нужно знать меру, чтобы избавившись от депрессии, не заработать ожирение. Впрочем, здоровым людям с нормальным обменом веществ эпизодическое употребление вредной пищи не принесет никакого вреда. Для достижения максимального эффекта нужно знать, какие продукты лечат те или иные психологические проблемы:

• Разбитое сердце, неудачное свидание и неразделенная любовь прекрасно исцеляются при помощи жирной и соленой китайской кухни. Приятным фактом является то, что несмотря на свою тяжесть, китайские блюда не приводят к ожирению по той причине, что их невозможно съесть слишком много.

• Неприятности на рабочем месте, невозможность выполнить требования шефа в срок, низкую зарплату и невыносимых коллег поможет забыть традиционный гамбургер. Вкусная булочка с кунжутом, сочная котлета, толстый слой сыра и нежные листья салата вычеркнут из памяти рабочую рутину и оставят приятную тяжесть в желудке.

• Тяжелые переживания ошибок и промахов, а также комплексы, уходящие корнями в прошлое, исчезают после порции любимого мороженого. При этом нужно понимать, что низкокачественное мороженое из загустителей и подсластителей могут принести только разочарование, в отличие от настоящего сливочного продукта.

• Последствия изматывающего обучения, бессонных ночей над книгами и нервного напряжения перед предстоящим экзаменом исчезнут без следа после хорошего куска пиццы. Это полноценное и высококалорийное блюдо восполняет растраченные ресурсы мозга, при этом она содержит очень много полезных продуктов — помидоры, сладкий перец, нежирное мясо, дары моря и зелень.

• Злость, зависть и невозможность простить старые обиды значительно уменьшатся после порции вкусных чипсов. Совершенно необязательно покупать их в магазине, можно приготовить их самостоятельно, убрав из рецептуры вредные консерванты и вкусовые добавки. Чтобы сделать чипсы, нужно тонко порезать картофель (в кухонных комбайнах, блендерах и электромясорубках есть специальные насадки), посыпать солью, и поджарить их до золотистого цвета на растительном масле.

Употребляя небольшое количество этих продуктов в нужное время, можно значительно улучшить свое настроение. При этом совершенно необязательно мучиться угрызениями совести по поводу лишнего кусочка пиццы, поскольку это только прибавит негативных эмоций и сведет «вкусную терапию» на нет.

Источник http://superfrance.ru

Похожие рецепты блюд:

• Барнаул занят катанием сырных головок на фестивале Сыра
• На МКС доставили элитный алкоголь
• В Москве открылся ресторан перуанской кухни Chicha